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Siendo una de las mejores opciones para jóvenes y adultos, el gimnasio es un espacio especialmente creado para realizar diversos tipos de actividad física.
Se recomienda que todos los adultos hagan al menos 30 minutos de ejercicio moderado cinco días a la semana. Ir al gimnasio todos los días es una manera de lograr esta meta. El ejercicio regular tiene muchos beneficios físicos y mentales para la salud.
Mayores Informes
Ciudad Obregón
Oficinas Polideportivo, ITSON Náinari
Tel. (644) 410 90 05
Email:
deportes@itson.edu.mx
Redes sociales:
Facebook: Deporte ITSON
Twitter: @potros
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